Профессиональная психологическая поддержка для преодоления трудностей и достижения эмоционального благополучия
Психологическая поддержка
для детей и родителей
#психолог Евгения Пархута
Каждый из нас сталкивается с трудностями и стрессом. Обращение к психологу может стать важным шагом к решению проблем и самопознанию. Вот несколько причин, почему стоит обратиться к специалисту:
Зачем обращаться к психологу?
#улучшение психоэмоционального состояния
#стратегии решения проблем
#улучшение отношений
#личностный рост
#поддержка в трудные времена
Давайте познакомимся
Здравствуйте! Я Евгения Пархута, психолог с опытом работы более 15 лет в области психологии и психотерапии. Моя цель — помочь людям преодолевать трудности, развивать себя, обрести внутреннюю гармонию в жизни и достигать эмоционального благополучия.
В своей работе я использую индивидуальный подход, чтобы помочь Вам преодолевать трудности, справляться с проблемами, разобраться с внутренними конфликтами, развивать себя и обрести внутреннюю гармонию. Я специализируюсь на таких областях, как стресс, тревога, СДВГ, агрессия, невроз, расстройство пищевого поведения, депрессия и межличностные отношения.
Особое внимание я уделяю детской психологии. Работая с детьми и подростками, я стремлюсь создать безопасное и доверительное пространство, где они могут открыто выражать свои эмоции и переживания. Я использую игровые методики, арт-терапию и когнитивно-поведенческую терапию, которые помогают детям развивать эмоциональный интеллект, улучшать навыки общения и справляться с тревожностью.
Я также активно взаимодействую с родителями, предлагая им поддержку и рекомендации по созданию гармоничной семейной среды.
Если вы ищете помощь для себя или Вашего ребёнка, я с радостью поддержу Вас на этом пути.
В своей работе я использую индивидуальный подход, чтобы помочь Вам преодолевать трудности, справляться с проблемами, разобраться с внутренними конфликтами, развивать себя и обрести внутреннюю гармонию. Я специализируюсь на таких областях, как стресс, тревога, СДВГ, агрессия, невроз, расстройство пищевого поведения, депрессия и межличностные отношения.
Особое внимание я уделяю детской психологии. Работая с детьми и подростками, я стремлюсь создать безопасное и доверительное пространство, где они могут открыто выражать свои эмоции и переживания. Я использую игровые методики, арт-терапию и когнитивно-поведенческую терапию, которые помогают детям развивать эмоциональный интеллект, улучшать навыки общения и справляться с тревожностью.
Я также активно взаимодействую с родителями, предлагая им поддержку и рекомендации по созданию гармоничной семейной среды.
Если вы ищете помощь для себя или Вашего ребёнка, я с радостью поддержу Вас на этом пути.
Особое внимание я уделяю детской психологии. Работая с детьми и подростками, я стремлюсь создать безопасное и доверительное пространство, где они могут открыто выражать свои эмоции и переживания. Я использую игровые методики, арт-терапию и когнитивно-поведенческую терапию, которые помогают детям развивать эмоциональный интеллект, улучшать навыки общения и справляться с ревожностью.
Я также активно взаимодействую с родителями, предлагая им поддержку и рекомендации по созданию гармоничной семейной среды.
Если вы ищете помощь для себя или Вашего ребёнка, я с радостью поддержу Вас на этом пути.
Я также активно взаимодействую с родителями, предлагая им поддержку и рекомендации по созданию гармоничной семейной среды.
Если вы ищете помощь для себя или Вашего ребёнка, я с радостью поддержу Вас на этом пути.
Здравствуйте! Я Евгения Пархута, психолог с опытом работы более 15 лет в области психологии и психотерапии. Моя цель — помочь людям преодолевать трудности, развивать себя, обрести внутреннюю гармонию в жизни и достигать эмоционального благополучия.
В своей работе я использую индивидуальный подход, чтобы помочь Вам преодолевать трудности, справляться с проблемами, разобраться с внутренними конфликтами, развивать себя и обрести внутреннюю гармонию. Я специализируюсь на таких областях, как стресс, тревога, СДВГ, агрессия, невроз, расстройство пищевого поведения, депрессия и межличностные отношения.
В своей работе я использую индивидуальный подход, чтобы помочь Вам преодолевать трудности, справляться с проблемами, разобраться с внутренними конфликтами, развивать себя и обрести внутреннюю гармонию. Я специализируюсь на таких областях, как стресс, тревога, СДВГ, агрессия, невроз, расстройство пищевого поведения, депрессия и межличностные отношения.
Какие вопросы помогаю решить
Как помочь ребенку выражать свои чувства и эмоции?
- Как помочь ребенку выражать свои чувства и эмоции?
- Как научить ребенка разрешать конфликты с друзьями?
ДЕТСКИЙ
ПСИХОЛОГ
ПСИХОЛОГ
ПРОФ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Как преодолеть выгорание на работе?
- Как преодолеть выгорание на работе?
- Как найти баланс между работой и личной жизнью?
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ
- Как справиться с последствиями травматического опыта?
- Как восстановить психологическое здоровье после трудных событий?
Как справиться с последствиями травматического опыта?
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И САМОРАЗВИТИЕ
Как определить свои цели и ценности?
- Как определить свои цели и ценности?
- Как развить уверенность в себе и самооценку?
СТРЕСС И ТРЕВОЖНОСТЬ
- Как справиться с постоянным стрессом?
- Как уменьшить уровень тревоги в повседневной жизни?
Как справиться с постоянным стрессом?
МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Как улучшить отношения с партнёром, друзьями или коллегами?
- Как улучшить отношения с партнёром, друзьями или коллегами?
- Как справиться с конфликтами и недопониманием?
ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ
Я помогаю детям и их родителям справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями. Работая с такими вопросами, как адаптация к школе, страхи и проблемы в общении с ровесниками, я создаю безопасное пространство, где ребенок может открыто выразить свои чувства и научиться преодолевать трудности.
- Эмоциональное развитие: Помощь в понимании и выражении эмоций, таких как радость, грусть, страх и злость.
- Социальные навыки: Поддержка в развитии навыков общения и взаимодействия с ровесниками, решение конфликтов и преодоление стеснительности.
- Адаптация к изменениям: Помощь в адаптации к новым условиям, таким как переход в школу или смена окружения.
- Страхи и фобии: Работа с детскими страхами, такими как страх темноты или страх разлуки с родителями.
- Проблемы поведения: Консультирование по вопросам агрессивного поведения, плаксивости или замкнутости.
- Психологические травмы: Поддержка детей, переживших травматические события, такие как развод родителей или потеря близкого человека.
- Развитие эмоционального интеллекта: Обучение детей распознавать и управлять своими эмоциями, а также развивать эмпатию к другим.
СТРЕСС И ТРЕВОЖНОСТЬ
Я поддерживаю людей в преодолении хронического стресса и тревоги, которые могут возникать в повседневной жизни. Я обучаю техникам управления эмоциями, релаксации и осознанности, чтобы вы могли лучше справляться с напряжением и восстанавливать внутреннее спокойствие.
- Постоянное чувство тревоги: Если вас беспокоит постоянное напряжение и беспокойство, я помогу разобраться в его причинах и научу справляться с этими эмоциями.
- Стресс на работе или в учебе: Разработаем стратегии управления временем и ресурсами, чтобы снизить уровень стресса и повысить продуктивность.
- Трудности в отношениях: Если стресс и тревожность влияют на Ваши отношения с близкими, я предложу подходы для улучшения коммуникации и эмоциональной поддержки.
- Панические атаки: Обучу Вас техникам, которые помогут справиться с паническими атаками и предотвратить их возникновение в будущем.
- Низкая самооценка и негативные мысли: Помогу изменить негативные установки и развить уверенность в себе, что значительно повысит качество Вашей жизни.
МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Я помогаю разобраться в трудностях общения и взаимодействия с окружающими. Улучшение навыков коммуникации, разрешение конфликтов и налаживание здоровых отношений — это то, на что я направляю свои усилия. Вот некоторые из тем, с которыми вы можете обратиться:
- Конфликты и недопонимания: Помощь в разрешении споров и конфликтов, которые могут возникать между друзьями, партнерами или членами семьи. Мы будем работать над улучшением коммуникации и понимания друг друга.
- Эмоциональная поддержка: Если вы чувствуете себя одиноким или непонятым, я помогу вам разобраться в ваших чувствах и научиться выражать их так, чтобы другие могли вас услышать.
- Проблемы доверия: Если у вас возникли трудности с доверием к близким, мы обсудим причины этого и найдем способы восстановить доверие и укрепить отношения.
- Сложности в дружбе: Обсуждение динамики дружеских отношений, включая ревность, конкуренцию и поддержку. Мы вместе найдем способы улучшить ваши дружеские связи.
- Семейные отношения: Работа с вопросами, связанными с родительством, отношениями с братьями и сестрами, а также с проблемами, возникающими в результате разводов или разлук.
- Романтические отношения: Помощь в понимании и решении проблем в романтических отношениях, таких как коммуникация, ожидания и эмоциональная близость.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ
Я оказываю поддержку тем, кто пережил травматические события и сталкивается с их последствиями. Вместе мы будем работать над пониманием ваших чувств и научимся справляться с болью и страхами, связанными с прошлым. Вот некоторые из тем, с которыми вы можете обратиться:
- Травмы детства: Если вы пережили трудные моменты в детстве, такие как насилие, пренебрежение или утрата, я помогу вам осознать и проработать эти переживания, чтобы они не мешали вашей взрослой жизни.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Работа с симптомами ПТСР, связанными с травматическими событиями, такими как аварии, насилие или войны. Мы будем исследовать ваши чувства и научимся справляться с ними.
- Потеря и горе: Если вы столкнулись с утратой, будь то смерть близкого человека или разрыв отношений, я помогу вам пройти через процесс горевания и найти способы справиться с болью.
- Эмоциональная травма: Обсуждение переживаний, связанных с эмоциональным насилием, манипуляциями или предательством. Мы будем работать над восстановлением вашей самооценки и уверенности в себе.
- Сложные отношения: Если ваши отношения с близкими или партнерами были источником травмы, мы вместе исследуем эти динамики и найдем пути к улучшению общения и понимания.
- Страхи и фобии: Помощь в преодолении страхов, которые могут возникнуть в результате травматического опыта. Мы будем работать над тем, чтобы эти страхи не ограничивали вашу жизнь.
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И САМОРАЗВИТИЕ
Сосредоточение на личностном развитии и самосознании позволяет определить цели, развить уверенность в себе и повысить уровень удовлетворенности жизнью. С помощью различных техник и подходов я поддержу Вас на пути к самосовершенствованию и достижению Ваших мечт.
- Определение целей: Помощь в формулировании и уточнении Ваших жизненных целей, будь то в карьере, личных отношениях или саморазвитии. Мы вместе разработаем план действий для их достижения.
- Повышение самооценки: Работа над укреплением Вашей уверенности в себе и развитии позитивного отношения к собственным достижениям и недостаткам. Я помогу Вам научиться ценить себя и свои способности.
- Преодоление страхов: Если Вас останавливают страхи или сомнения, мы будем работать над их пониманием и преодолением, чтобы Вы могли двигаться к своим целям без ограничений.
- Развитие эмоционального интеллекта: Обучение навыкам осознания и управления своими эмоциями, а также понимания эмоций других людей. Это поможет Вам улучшить коммуникацию и отношения с окружающими.
- Управление стрессом и эмоциями: Помощь в разработке стратегий для эффективного управления стрессом, тревогой и другими эмоциями, чтобы Вы могли сохранять психоэмоциональное равновесие.
- Поиск смысла и предназначения: Если Вы чувствуете, что Ваша жизнь утратила смысл или не приносит удовлетворения, мы вместе исследуем ваши ценности и стремления, чтобы найти новые направления и вдохновение.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Я готова помочь Вам в вопросах, связанных с карьерным ростом и профессиональным развитием. Мы можем обсудить трудности на рабочем месте, повысить вашу мотивацию и продуктивность, а также найти баланс между работой и личной жизнью.
- Определение карьерных целей: Помощь в формулировании и уточнении ваших профессиональных целей. Мы вместе разработаем стратегию для их достижения, учитывая Ваши интересы и сильные стороны.
- Поиск призвания: Если Вы чувствуете, что ваша текущая работа не приносит удовлетворения, я помогу Вам исследовать Ваши увлечения и таланты, чтобы найти подходящее направление для профессиональной деятельности.
- Преодоление профессионального выгорания: Если Вы испытываете усталость, апатию или стресс на работе, мы рассмотрим причины этого состояния и разработаем стратегии для его преодоления и восстановления мотивации.
- Развитие профессиональных навыков: Обсуждение необходимых навыков и компетенций для достижения ваших карьерных целей. Мы можем составить план по их развитию и улучшению.
- Баланс между работой и личной жизнью: Поддержка в нахождении гармонии между профессиональной деятельностью и личной жизнью, чтобы Вы могли наслаждаться каждым аспектом своей жизни.
Форматы консультации
Разовая сессия
7 000 руб.
Обсуждение того, что Вы хотите достичь от консультации, какие проблемы или вопросы Вас беспокоят, какие Вы цели ставите перед собой. Одна консультация - 60 мин
ОПЛАТИТЬ
Тестирование
Диагностика психоэмоционального состояния ребёнка, направленная на выявление возможных проблем, таких как трудности в общении, низкая самооценка или проблемы с адаптацией в школе
Детский приём ребёнка до 16 лет
5 000 руб.
Поддержка и помощь детям в решении эмоциональных, поведенческих и социальных трудностей с применением игровых методов и арт-терапии. Одна консультация — 40−60 мин
ОПЛАТИТЬ
Онлайн сессия
6 000 ₽
Возможность проведения консультации удалённо с использованием аудио- или видеозвонков из любого места и в удобное для вас время. Одна сессия — 60 мин
ОПЛАТИТЬ
Заключение на ребёнка для суда
Профессиональную поддержка, направленную на защиту прав и эмоционального состояния Вашего ребенка в процессе судебных разбирательств
Долгосрочная терапия
5 000 руб.
Обсуждение того, что Вы хотите достичь от консультации, какие проблемы или вопросы Вас беспокоят, какие Вы цели ставите перед собой.
От 10 консультации по 60 минут. 5000 рублей за каждую встречу (учитывая 100% предоплату за все 10 консультаций)
От 10 консультации по 60 минут. 5000 рублей за каждую встречу (учитывая 100% предоплату за все 10 консультаций)
ОПЛАТИТЬ
Совместная консультация с психотерапевтом
15 000 руб.
Интегрированный подход к решению эмоциональных и психологических проблем, объединяя знания двух специалистов для создания безопасного пространства и индивидуальных методов терапии
Запись на консультацию
Заполните, пожалуйста, форму и я свяжусь с Вами для обсуждения деталей:
Ответы на частые вопросы
Психолог нужен, если хочется привести в порядок свои мысли и чувства.
К примеру, у вас не складываются отношения с партнёром. Или никак не получается «найти себя" и раздражает работа. Или кажется, что в будущем ждёт только плохое — и от этого тревожно. На сеансах с терапевтом можно поговорить об этом, изучить прошлый опыт, обнаружить негативные модели мышления и научиться реагировать на ситуации иначе.
Иногда бывает, что у клиента вроде бы нет готовой темы для разговора с терапевтом, но этот разговор почему-то нужен. А порой люди, переживающие тяжёлый развод или смерть близких, не испытывают потребности в терапии — и это тоже нормально.
К примеру, у вас не складываются отношения с партнёром. Или никак не получается «найти себя" и раздражает работа. Или кажется, что в будущем ждёт только плохое — и от этого тревожно. На сеансах с терапевтом можно поговорить об этом, изучить прошлый опыт, обнаружить негативные модели мышления и научиться реагировать на ситуации иначе.
Иногда бывает, что у клиента вроде бы нет готовой темы для разговора с терапевтом, но этот разговор почему-то нужен. А порой люди, переживающие тяжёлый развод или смерть близких, не испытывают потребности в терапии — и это тоже нормально.
Определить, сколько сессий с психологом вам нужно, можно, исходя из нескольких факторов.
Прежде всего, важно четко понимать свои цели терапии: если вы работаете над конкретной проблемой, возможно, потребуется меньше времени, чем для глубокой проработки личных вопросов. Также стоит учитывать сложность вашей ситуации: серьезные психологические трудности обычно требуют большего количества сессий. Не забывайте, что каждый человек уникален, и скорость прогресса может варьироваться.
Психолог сможет дать рекомендации по количеству сессий на основе вашего первого обращения и наблюдений в процессе терапии. Важно обсуждать свои ожидания и ощущения с психологом на протяжении всего курса лечения, так как терапия — это динамичный процесс, и его длительность может изменяться.
Прежде всего, важно четко понимать свои цели терапии: если вы работаете над конкретной проблемой, возможно, потребуется меньше времени, чем для глубокой проработки личных вопросов. Также стоит учитывать сложность вашей ситуации: серьезные психологические трудности обычно требуют большего количества сессий. Не забывайте, что каждый человек уникален, и скорость прогресса может варьироваться.
Психолог сможет дать рекомендации по количеству сессий на основе вашего первого обращения и наблюдений в процессе терапии. Важно обсуждать свои ожидания и ощущения с психологом на протяжении всего курса лечения, так как терапия — это динамичный процесс, и его длительность может изменяться.
В своей работе я использую разнообразные методики, ориентированные на потребности и особенности каждого ребенка.
Основное внимание уделяется игротерапии, которая помогает детям выразить свои чувства и переживания через игру. Также я применяю арт-терапию, позволяющую детям общаться с помощью творчества, что часто бывает более доступно, чем словесное выражение. Кроме того, я использую методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают детям осознавать и изменять негативные мысли и поведение. Важно, чтобы каждая сессия была комфортной и безопасной для ребенка, поэтому я адаптирую подходы в зависимости от его возраста и индивидуальных особенностей.
Моя цель — создать доверительную атмосферу, в которой ребенок сможет открыто делиться своими переживаниями и находить пути решения своих проблем.
Основное внимание уделяется игротерапии, которая помогает детям выразить свои чувства и переживания через игру. Также я применяю арт-терапию, позволяющую детям общаться с помощью творчества, что часто бывает более доступно, чем словесное выражение. Кроме того, я использую методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают детям осознавать и изменять негативные мысли и поведение. Важно, чтобы каждая сессия была комфортной и безопасной для ребенка, поэтому я адаптирую подходы в зависимости от его возраста и индивидуальных особенностей.
Моя цель — создать доверительную атмосферу, в которой ребенок сможет открыто делиться своими переживаниями и находить пути решения своих проблем.
Используя данный сайт, Вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для Вас